In diesem Leitfaden lernen Sie die Grundlagen für eine gesunde Ernährung kennen. Praktische Tipps und leckere Rezeptideen helfen Ihnen bei der Umsetzung im Alltag.
Inhalt
Atemwegserkrankungen
- Informationen über gesunde Lebensführung und ausgewogene Ernährung
- Tabakentwöhnung im Rahmen der Tabakfreiberatung im Einzel- und Gruppensetting
- Allgemeinschulungen für Lungenerkrankungen
- Trainingsberatung
- Spezialschulungen für COPD und Asthma
- Dosieraerosol-Anwendungsschulung
- Sauerstoff-Schulung, Umgang mit der Langzeitsauerstofftherapie
- Entspannungstraining
- Individuelle psychologische Einzelberatungen bei schweren Belastungen
Stütz- und Bewegungsapparat
- Informationen über gesunde Lebensführung und ausgewogene Ernährung
- Tabakentwöhnung im Rahmen der Tabakfreiberatung im Einzel- und Gruppensetting
- Ergonomische Beratungen und Rückenschule
- Schulungen für Gelenksschutz
- Praktische Schulungen zu Gelenksersatz/Endoprothetik
- Umgang mit Heilbehelfen und medizinischen Hilfsmitteln
- Informationen zum Thema Osteoporose
- Entspannungstraining
Broschüren & Materialien
Praktische Begleiter für Ihren Alltag – entdecken Sie hilfreiche Materialien und Broschüren:
Broschüre
Ernähre ich mich gesund?
Kursbuch
Stressbewältigung
Lernen Sie, wie Stress entsteht und wie er bewältigt werden kann. Finden Sie heraus, was Sie belastet und üben Sie mit wirksamen Werkzeugen Schritt für Schritt mehr Gelassenheit.
Glücksmomente
Mein Tagebuch
Krankheit und Schmerzen können den Blick für das Schöne trüben. Ein Glückstagebuch hilft, Dankbarkeit und schöne Momente bewusst wahrzunehmen.
Trinkpass
Heute schon genug getrunken?
Optimieren Sie Ihr Trinkverhalten. Mit dem Trinkpass haben Sie Ihr Trinkverhalten im Blick und sehen, ob Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Leichter Leben
Anleitung zum gesunden Lebensstil
Bewegung und ausgewogene Ernährung fördern ein gesundes Körpergewicht. Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag, um leichter durchs Leben zu gehen.